風切羽

對現代人來說，減脂是一件漫長又需要恆心的事情。
回想當初，懶人如我怎麼會開始上健身房呢?
一切都是為健康。

 

因為是辦公室的工作型態，我大部分的時間都是坐著
只有通勤走去捷運站、公車站之類才會走路
以前一周大概2-3天晚餐後會陪老爸去住家附近散步
假日偶爾爬個山這樣
後來2016年認識男朋友哥利後，因為遠距離的關係
熬夜的時間變長、假日花更多時間跟金錢坐車和對方見面
再加上我們是很極端的遠距離戀愛
另外磨合期的爭吵還有工作的關係
加總起來默默地心理明顯嚴重影響我的身體
2017年中間有段時間勤上有氧課程
那段時間有稍微好一點
但後來就懶了
最後開始很頻繁地感冒
身體扯到什麼程度?有一次月初感冒一個多星期好了後
隔幾天又感冒(還發燒)到底身體有多弱!
男朋友出航前，有一起去住家附近的健身房看看
健身房的一切對我而言很新鮮
所以在男朋友出航後我就報名了健身房
前兩個月其實只是按照哥利之前教我的方式亂玩健身器材
也沒有什麼專業度可言XD不過體重緩緩地下降一點點
大概從59.5掉到58公斤左右吧XD
培養上健身房的習慣後
我就開始問教練課，也量了生平第一次的inbody